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怎么科学坐月子

  • 你好,坐月子期间需求留意多歇息,加强饮食养分,前两周最好是卧床歇息是比较好的。平常留意保暖,防止碰冷水的,没有必要的话,最好不要出外面吹风的。洗澡的时分需求留意保暖,防止受凉的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 还在坐月子中的妈妈确实应该恰当避风,少碰冷水防止着凉落下月子病,可是一味的让妈妈呆在密不透风空气不新鲜的房间里,一旦室温过高也很简略中暑,所以正确的办法是应该坚持房间里恰当的通风温度合适,这样对月子里的妈妈才是最好的。

    Vivian 资深修改 怀孕频道 LadBrokes中文网网

  • 一般来说,新妈妈冬季产后坐月子更该留意保暖,、新妈妈衣裤要宽松、舒适,一起应常常洗澡及勤洗勤换内衣,以坚持皮肤清洁。 冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学隶属北京天坛医院

  • 剖腹产产妇产后更难康复,所以坐月子愈加要多加留意。首要要留意要许多喝水,防止发作便秘,一起,这也有利于你哺乳。创伤要勤换药,坚持创伤和周围清洁干爽。歇息时最好采纳侧卧微屈体位,以削减腹壁张力。做剖腹产的产妇,由于失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早康复健康。每天要多通风。半个月后恰当的起来逛逛也是有优点的。

    Julie 资深修改 日子频道 LadBrokes中文网网

  • 坐月子期间能够经过食物防暑,可是就必定不能够洗冷水澡,不能够吹空调,不能够吃冷的食物。防暑的食物能够尝试用百合莲子煮汤,然后加上蜂蜜,每天午饭后喝一杯,有助于降暑。还有冬瓜汤也合适饮用,并且能够降暑。

    Carol 资深修改 育儿频道 LadBrokes中文网网

  • 与其他时节坐月子比较,冬季首要留意室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边,能够选用空谐和电暖气等设备来坚持室内温度;而在气候枯燥的时分,坚持室内合适的湿度也十分重要。一般来说,室内湿度以55%-65%。较为快捷的增湿办法便是购买一台加湿器,假如一起还具有除菌功用就更好了,或许在室内放一盆水。 还有冬季洗澡问题:冬季洗澡应留意防寒,澡堂温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,澡堂不要太关闭,洗浴时刻不要过长,以5-10分钟为宜。洗刷时防止汗流浃背,因出汗太多易致头昏、厌恶欲吐等。切忌触摸冷水,防止引起腹痛及日后月经不调等。 其他饮食方面与其他时节差不多,可是留意不要直接吃生冷的食物就行了。假如吃生果,尽量用温开水洗完后再吃就行了。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院榜首隶属医院

  • 夏天这么热坐月子是很辛苦的,但为了自己的身体,必定要多加留意。要留意空调风不能对着床吹。不宜喝生水,不宜用生水清洗,不宜吃过凉东西。 也尽量不要洗头。真实不由得的话,就用弄點酒來捋捋头发,这样就不会觉得头很痒了。多吃蔬果。蔬菜和生果是夏日产妇不可短少的养分佳品。穿棉质的衣服,并且要勤换。防止辛辣和简略发作胀气的食物。

    Julie 资深修改 日子频道 LadBrokes中文网网

  • 假如康复杰出,产妇能够在临产后第二天就下床渐渐走动,并在指导下做一些简略的产后体操。产后一周,产妇就能够做一些比较简略的家务了,比方擦擦桌子、扫扫地,出汗了记得要多喝水弥补水分,可是千万不要做剧烈的运动或许较重的家务,不然有或许会呈现阴道出血等症状,不只不利于康复,还会对产妇的身体形成损伤哦。

    Fiona 资深修改 育儿频道 LadBrokes中文网网

  • 必定呀I坚持环境舒适,整齐,有光照,常常给房间通风。要挑选 简略消化和吸收的食物,恰当的走动,小活动有助于身体健康的快 速康复。产后40天之内,不要进行性日子,防止子宫康复期间呈现 反常,以及身体其他器官的损害。

    QQ不可亮

  • 你好,产妇产后科学坐月子留意以下几点:<br>???1、留意歇息。无论是哪一种临产办法的产妇都应该做到这一点,出产往后产妇身体衰弱,坐月子也是养元气的进程,每天确保足够的睡觉,并且确保必定的睡觉质量。尽量不要自己亲身带孩子,请家人或许月嫂来帮助打理。<br>  2、留意饮食。多吃一些有养分、简略消化的食物,产后消化系统比较紊乱,也需求一段时刻的康复,多喝一些汤汤水水是有助于乳汁排泄的,产后新妈妈最大的作业便是哺乳,所以怎么许多排泄乳汁也是月子期间应该注重的问题。还有一点在饮食上也需求留意,便是不要吃太咸的食物,不然盐分进入乳汁会影响小宝宝的肾脏,给新生儿的肾脏带来必定的担负,终究他们的一些器官没有发育老练。<br>  3、留意个人卫生。洗头、洗澡、刷牙的,产后两周内不要做相似的工作,只需留意洗漱之后不要着凉就能够了。牙刷要挑选软毛的,假如真实忧虑刷牙会带来某些结果,能够拿纱布,悄悄的擦洗牙齿。会阴部位的卫生是特别要留意的,产后恶露仍产是存在的,最好每日临睡前清洗会阴部位,防止产褥期感染。(要用开水放温后运用即可,防止受凉)<br>  4、留意室内通风。许多女人产后整月门窗紧锁,这是不可

    -妈咪宝物

  • 产妇怎么坐月子这个问题,其实许多当地的习俗各不相同,但产妇坐月子要“捂”,好像我们都这么说,产妇终究该怎么穿衣服,穿戴要留意什么?是现代新妈妈最关怀的问题。依照传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱,特别是坐月子期间, 产妇的穿戴应跟着...   产妇坐月子穿戴要留意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱,特别是坐月子期间, 产妇的穿戴应跟着气候变化恰当增减,以广大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为准则。 月子期间新妈妈穿戴六准则:   1、留意衣服的质地   产妇穿戴以挑选棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然资料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤合适穿戴吸水性强的棉织品,外衣长裤要留意宽松柔软,易于散热。   2、衣服要广大   有些年青的妈妈,惧怕产后发胖,体形改动,想用瘦衣服来掩盖发胖的身体,便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束十分不利于血液流通,特别 是乳房受压易患乳腺炎。所以,产妇衣服应广大,以能活动自若为好。哺乳的妇女,做两件胸前能够敞开“口袋”的棉布哺乳衫,不只便于哺乳,并且文明、美观, 更重要的是秋冬时节可使母亲免

    都都Boy

  • 主张你去仕馨月子中心看看,那里的环境高雅洁净,服务人员服务的比较到位,专业人士照料自己坐月子,必定能够坐好月子的

    mb48888082

  • 去月子中心就能体会到科学坐月子的办法,你能够去仕馨月子中心看一下啊,他们那里真的蛮科学的,最重要的是专业,很专业

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  • 个人感觉去月子中心能够科学坐月子,我自己亲身经历感觉到的,我是在仕馨月子中心,真的能体会到什么是科学坐月子,十分专业的

    mb46950922

  • 去仕馨月子中心真的是挺不错的,我觉得你去了之后就会体验到什么是真实的科学坐月子了,他们服务的办法办法真的蛮科学的,特别的棒的

    mb46972982

  • 坐月子时首要有3点是要害,一是饮食方面,忌吃生冷酸辣食物, 忌吃不易消化食物。二是坚持房间以及产妇个人的卫生状况。三是 坚持与宝宝同步的睡觉时刻。一般坐月子时睡觉时刻为10个小时左 右,睡觉质量越好身体康复的就越快。

    喵喵女

  • 产后保养的内容其实许多的,可是大体也就五个吧:(1) 产妇必定要留意歇息,以保养和康复元气。(2)因产后脾胃衰弱,有必要留意饮食调度,吃蛋白质过高的食物,要多吃新鲜蔬菜、生果;身体素弱者,还宜调配一些药膳,不要吃过碱、过酸、生冷还有辛辣影响性食物。(3) 产后要坚持心情愉快,防止受影响。(4) 要留意产妇的房间温度,随时升降温。(5) 产后有必要留意清洁卫生,勤换衣被。

    悠悠寸草

  • 这个朋友,科学地坐月子很重要的,做好月子对自己今后都有优点的。榜首周要留意创伤的康复,多吃一些流性的食物,第二周要留意“调”,便是调度身体,第三周要留意“补”,多催奶的食物。到了第四周要留意“平衡”,便是均衡饮食,能够吃一些生果蔬菜之类的

    乐乐交心

  • 去仕馨月子中心啊,他们那里比较专业,能够让你感受到什么是科学坐月子,把产妇照料的体贴入微,并且收费也是挺廉价的

    mb46950922

  • 剖腹产怎么坐月子?坐月子期间必定要及时弥补许多水分,留意护理创伤,还要仔细调查恶露状况,爱美妈妈在坐月子的时分可不要再为了显身段穿紧身衣了,能够做适量运动,有助于创伤愈合哦!<BR>  1、许多弥补水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝许多的水。这不只是防备便秘也是有利于哺乳。<BR>  2、护理创伤。产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时分也应该用手撑住创伤或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理创伤防备感染。假如发现有发烧、红肿等痕迹应该立刻就诊。<BR>  3、仔细调查恶露。产后都会呈现许多阴道排泄物。可是跟着时刻的推移,恶露的数量会有所削减。色彩应该从鲜红色逐步变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,假如发现恶露有反常应该立刻就诊。<BR>  4、穿戴要宽松。产妇应该挑选大一号的系带子的内裤或平脚内裤。<BR>  5、可做适量的运动。术后6~8周的时分,能够开端做一些中度运动量的活动,但必定要得到医师认可才能够进行。要康复到本来的身体状况或许需求几个月的时刻。<BR>  6、产后应该避孕。产后假如感觉杰出能够在4~6周康复性日子,可是,剖腹产的产

    一朵蓝花花

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