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女性坐月子都不能吃什么

  • 你好,孕妈妈在早孕时期十分简单流产,有必要特别留意,不该转移重物或剧烈运动,外出次数也就尽或许削减。不行过度劳累,多歇息,睡觉要足够,并应操控性日子。在感到特别疲惫时不要洗澡,而要及早卧床歇息。常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、马铃薯、生果、西红柿等。防止吃一下寒凉的食物。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 没有什么特别绝对不能吃的,可是产后饮食的原则是:清淡、养分丰厚、易消化。<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.&nbsp;除了鸡、鱼、虾、肉外,最好挑选易消化、无影响性的温文食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜,生果方面:苹果、葡萄、荔枝、龙眼等生果为佳。<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整。因产妇在出产的进程傍边血液和水分丢失,产妇在出产完的三天内身体比较衰弱,一般简单口渴,胃口也欠安,因而最好吃流质或半流质的食物。如各种养分粥,既有养分也好下口,为了通便能够另加一盘清新可口的炒青菜;二三天后,胃口渐增,才开端进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,迟早喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后渐渐再添加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡弥补铁质、钙质、蛋白质等养分素和纤维,除了康复膂力外亦有助于乳汁的排泄。&nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.产后不宜大补。产妇刚生了宝宝后身体衰弱,还要喂孩子,这时,家人往往变着把戏地做出甘旨给产妇滋养。但补要补得科学,不然养分白白丢失,对产妇晦气,对宝宝也欠好。产后滋补品不宜过量,大补特补既糟蹋又有损健康。产后忌喝高脂肪的浓汤,因为简单影响胃口、体形。高脂肪也会添加乳汁的脂肪含量,新生儿不能耐受和吸收而引

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院榜首隶属医院

  • 能够吃,可是得留意,下面这些生果会对你有必定的协助。1、奇异果,又称猕猴桃,每日一个为宜。还有榴莲、苹果(此外苹果中含许多钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有利的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的成效。富含维生素B1,能够消除疲惫、增进胃口,有利于产妇产后康复)、橄榄、香蕉(含有许多的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有用防止因产妇卧床歇息时刻过长,胃肠活动较差而构成的便秘)、龙眼、山楂(含许多碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其间钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进胃口的作用,能下降血压及血胆固醇的含量)。但要留意,这些生果尽量不要太凉的时分吃,能够用温开水洗一下再吃就能够了。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院榜首隶属医院

  • 做月子蔬菜、生果都能够吃,但最好一会儿不要吃太多,防止引起消化不良,夏日需求多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

    吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院

  • 您好,冬天坐月子要留意以下事项:<br>1、坚持室内空气流通。冬天虽冷,但不能总是紧锁门窗,要守时开窗通风,并坚持合适的房间湿度和温度,湿度以55%&nbsp;~&nbsp;65%,温度以25度为宜。<br>2、穿着厚度要适中,考究卫生。即便在冬天,只需屋子不漏风,新妈妈不用像曩昔那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。衣服要勤换、勤洗、勤晒,以防感染。<br>3、衣物要舒适,不宜过紧。冬天严寒,有些产妇以为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然,冬天坐月子,产妇穿着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运转,特别是乳房受压后简单患乳腺炎。<br>4、洗澡要考究。传统说法以为坐月子的产妇不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。这是过错的观念。因为产妇简单出汗,加上产后抵抗力较弱,细菌很简单繁衍成长,侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天,新妈妈也要留意皮肤清洁卫生。安产的妈妈要在产后24小时才干够擦浴,产后1周能够开端淋雨。剖宫产的妈妈要等创伤康复后才干够淋浴,安产和剖腹产都不行以坐浴或许盆浴,每次洗澡的时刻操控在10分钟左右,水温在36度左右为宜。<br>5、留意头部清洁。在临产进程中和产后,新妈妈许多出汗,头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁,能够防止孕妈产后头部尘垢堆积而

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学隶属北京天坛医院

  • 你好,怀孕期间饮食上必定要留意的,饮食要健康养分,忌生冷食物和辛辣等影响性食物的,海鲜类的食物要少吃,雪糕之类的也不要吃

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学隶属北京天坛医院

  • 冬天坐月子能吃生果,能够弥补维生素&nbsp;C&nbsp;和纤维素,还能够促进胃口,协助消化及排便,防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃生果或许会引起不适,能够将这些生果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一同吃。<br>1、苹果:含有丰厚的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,对医治产妇腹泻作用更佳。苹果还能下降血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功用不良产妇的产后康复。此外苹果中含许多钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有利的。<br>2、梨:梨味甘,性寒,含许多水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之成效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、晓畅。<br>3、橘:橘味甘酸,性温,含许多维生素,尤以维生素C最多,并含丰厚的钙质,能维护毛细血管的完整性,使皮肤变得娇嫩,防止产后面部皮肤皱纹构成,可起到必定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的发生,添加产妇对酷寒的抵抗力,对产妇受凉后感冒咳嗽,有增强药物医治的作用。每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学隶属榜首医院

  • 首要冬天做月子有必要要留意保暖,然后才在吃的东西上考虑进补。 在饮食方面饮食要清淡养分,最好多吃点含汤或许粥的流质食物,简单消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,防止拉肚子,刚出产完的三天内身体极衰弱,一般既口渴,胃口也欠安。这是因为在出产的进程傍边血液和水分许多丢失。 做月子的时分一般都要给宝宝喂奶,主张不要吃一些回奶的食物就不要吃了,比方山楂、韭菜、猪肝。 日常日子中哪些常见的补品如:桂圆、阿胶、枸杞等食物尽管养分价值较高,可是并不合适每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了或许会呈现不适症状。 刚生下来宝宝,孕妈妈往往胃口大开,家人也变着把戏地做出甘旨给你滋养。补要补得科学,不然养分白白丢失,对你晦气,对宝宝也欠好。所以需多食新鲜蔬菜、生果;身体素弱者,还宜调配一些药膳,并忌食过碱、过酸、生冷及辛辣影响性食物。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学隶属榜首医院

  • 其实坐月子时,除了忌讳生冷,辛辣,油腻食物之外,大部分东西 是能够吃的,可是从古时分人们就有一种过错观点,多喝汤能够下 奶。其实不然,像肥鸡汤和猪脚汤都是含有许多脂肪的,而脂肪过 多不适于宝宝队奶水里养分的吸收,并且产妇的身体衰弱,许多器 官的功用没有康复,油腻的食物会让产妇的的身体康复速度减慢。

    小猪仔妈妈

  • 首要冬天做月子有必要要留意保暖,然后才在吃的东西上考虑进补。 在饮食方面饮食要清淡养分,最好多吃点含汤或许粥的流质食物,简单消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,防止拉肚子,刚出产完的三天内身体极衰弱,一般既口渴,胃口也欠安。这是因为在出产的进程傍边血液和水分许多丢失。 做月子的时分一般都要给宝宝喂奶,主张不要吃一些回奶的食物就不要吃了,比方山楂、韭菜、猪肝。 日常日子中哪些常见的补品如:桂圆、阿胶、枸杞等食物尽管养分价值较高,可是并不合适每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了或许会呈现不适症状。 刚生下来宝宝,孕妈妈往往胃口大开,家人也变着把戏地做出甘旨给你滋养。补要补得科学,不然养分白白丢失,对你晦气,对宝宝也欠好。所以需多食新鲜蔬菜、生果;身体素弱者,还宜调配一些药膳,并忌食过碱、过酸、生冷及辛辣影响性食物。

    heyichen

  • 这个没有什么特别的,首要的忌口辛辣的,严寒的食物,还有留意弥补水分。

    木木小斯

  • 白叟们常说,坐月子做得好,陈年老病都能够康复,坐月子做得欠好,下半辈子的美好就没有了。所以坐月子必定要留意,不行以吃生冷的东西,不要嘴馋,尽量抑制自己,白叟主张别吃的食物尽量不要吃。

    心爱病毒

  • 亲,坐月子有许多东西不能吃的呢,首要不行以是生冷的东西,在榜首周第二周的是,蔬菜都不要吃,生果要到第三四周后才干够吃的。妈妈吃什么小孩就吃什么,所以吃动词的时分,要考虑到小孩子。

    沙之韵

  • 没有什么特别特别不能吃的,可是产后饮食的原则是:清淡、养分丰厚、易消化。<br>????1.?除了鸡、鱼、虾、肉外,最好挑选易消化、无影响性的温文食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜,生果方面:苹果、葡萄、荔枝、龙眼等生果为佳。<br>????2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整。因产妇在出产的进程傍边血液和水分丢失,产妇在出产完的三天内身体比较衰弱,一般简单口渴,胃口也欠安,因而最好吃流质或半流质的食物。如各种养分粥,既有养分也好下口,为了通便能够另加一盘清新可口的炒青菜;二三天后,胃口渐增,才开端进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,迟早喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后渐渐再添加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡弥补铁质、钙质、蛋白质等养分素和纤维,除了康复膂力外亦有助于乳汁的排泄。?<br>????3.产后不宜大补。产妇刚生了宝宝后身体衰弱,还要喂孩子,这时,家人往往变着把戏地做出甘旨给产妇滋养。但补要补得科学,不然养分白白丢失,对产妇晦气,对宝宝也欠好。产后滋补品不宜过量,大补特补既糟蹋又有损健康。产后忌喝高脂肪的浓汤,因为简单影响胃口、体形。高脂肪也会添加

    L博文妈妈

  • 你好!依据体质不同月子吃也不同 :寒性体质的人吃 麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,热性体质的人吃 山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等,最好依据自己的体质来做月子,不是一切的东西有习惯每个人。祝健康!

    jiaiia

  • 在怀孕期间也是有许多生果都是合适吃的,只需不吃哪些过于寒凉、热性的,就能够的。那么,不能吃的有:荔枝、桂圆、香蕉、西瓜、山楂等。而关于一些温文的生果,应要多吃,最好是每天都吃,这样无论是对孕妈妈仍是胎儿,都是十分有优点的。那么,合适多吃的生果有:苹果、雪梨、葡萄等。但也需求留意,一次也是不能吃得过多的,适量就好了。

    zhubajie978

  • 多吃些骨头汤,鸡骨啦,猪蹄炖汤啦,鲫鱼汤啦,鲫鱼汤是能够添加奶水的。然后便是生果少吃些,不要吃冷的东西

    10楼8号

  • 食补是产后康复最重要的保养方法,所以在月子期间必定要吃对、吃好。原则上讲,月子期间的饮食组织和孕期差不多,留意均衡吸取养分就能够了。不过需求留意的是,必定要添加液体的补给,这是排泄乳汁的需求。别的临产时会构成出血,因而也要故意多吃一些补铁养气的食物。一起,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,防止便秘而构成创伤痛苦。  此外,传统坐月子的观念中对产后的饮食调度十分考究,并有许多忌讳,比方不能吃鸭肉,不能喝冷水等。这些忌讳中有许多并没有科学依据,不过从另一方面看,这些忌讳对身体倒无坏处,相反一些忌讳仍是有利的,比方不喝冷水就能够防止影响肠胃,削减不适感。因而月子期间,假如家里白叟坚持依照传统方法进行饮食调度,也不用过火抵抗,只需能够确保养分均衡,并留意吸取的热量不要过高,不如向白叟退让,坚持愉快的心境度过产后期愈加重要。   吃过多酱油或许导致创伤色素冷静,至于留疤与否与许多要素相关,比方是否是疤痕体质、创伤缝合好与否、对可吸收线吸收好欠好、创伤清洁、是不是肥壮、有无糖尿病等等,所以,自己以为做菜时少放些酱油没什么联系。

    季皮皮

  • 您好,冬天坐月子饮食留意事项: 1. 应忌生冷食物。如拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功用,简单损害脾胃,晦气恶露排出。 2.应忌食辛辣等影响性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功用,引发产妇内热,唇舌生疮,并可构成大便秘结或痔疮发生。 3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体衰弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,简单构成消化不良。 4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易构成浮肿,并易诱发高血压病。但也不行忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需求弥补必定量的盐。 5.应忌养分单一。产妇不要挑食、偏食,做到食物多样化,粗细、荤素调配,广而食之,合理养分。 6.应忌食过饱。因为产妇胃肠功用较弱,过饱不只会影响胃口,还会防碍消化功用。因而,产妇要做到少食多餐,每日平常3餐可增至5~6餐。 月子期间可吃生果,留意不要吃寒性太大的就能够,刚从冰箱拿出来的生果也不能立马吃,可热一下再吃。

    斜阳染幽草313

  • 坐月子能够吃1.虾子,鱼浆对需求哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,膂力欠安的产妇应该多吃.2.鸡肫具有促进胃液排泄,协助消化作用,总是胃胀无胃口的产妇应多吃.3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进推陈出新,并有镇定的作用.  4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,合适产后服用. 5.鸡肉具有补虚益气的作用,能弥补膂力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有用. 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,简单疲惫,眼睛欠好的产妇要特别多吃.7.四季豆可促进胆汁排泄,有利于肝功用运作。最好不要吃辛辣影响的油腻的食物。妈妈多吃养分的、高蛋白的、高钙质的食物就能够让身体康复快喝下奶的了。

    练宝宝717

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