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中医保健摄生

  • 鱼养分丰厚,富含优质蛋白、多不饱满脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等,夏日有些孩子苦夏,食欲差,养分摄入受到影响。秋季气候凉快,可适当添加养分,补偿夏日的缺乏,又能为冰冷的冬季做储藏。鱼富含EPA、DHA,对宝宝身体及智力发育都有优点。

    王玉梅 养分科副主任 养分科 清华大学榜首隶属医院

  • 你好。中医保存医治宫外孕的办法有中药杀胚,血清HCG值一般在100U/L以下的时分,便是医治成功了。假如检查的医师主见选用中医保存疗法,是能够的。可是假如是输卵管粘连,主张仍是做一下输卵管通液的手术。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学隶属北京天坛医院

  • 最首要是健康饮食,不挑食,食物多样化,保健品是无法代替这些的。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院榜首隶属医院

  • 你好,依据你的描绘,一般来说假如是有服用药物的话,是不主张怀孕的,药物对胎儿的发育是有影响的,很简单导致胎儿发育不良或是发育畸形的,假如你想保存的话,能够先保存,在怀孕14-20周的时分到医院做详细的排畸检查,清晰详细的状况,活跃对症处理的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学隶属北京天坛医院

  • 您好,依据您的描绘,配偶两边同居两年没有怀孕,而且没有采纳避孕措施,视为不孕。配偶两边都应该进行检查,坦诚相待,去专业的医院会更好。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学隶属复兴医院

  • 你好,依据你说的这种状况欠好确认,主张你带孩子到正规医院检查一下,依据检查成果,对症医治。留意洗内衣时要独自手洗,不要和宝宝的衣服一块洗,留意个人卫生。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学榜首医院生殖中心

  • 您好 月经不调主张您可进行内分泌,性激素,B超及妇科惯例的检查查明导致的原因,然后在依据自己的检查成果进行针对性医治,由于导致的原因不同医治办法也是不同的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,依据你的描绘,一般来说假如是胎盘低置的话,考虑是比较简单流产的,主张最好是留意多歇息,尽量削减活动量的,也能够到医院做详细的检查,清晰详细的状况,活跃对症处理的。怀孕期间尽量削减活动量的,最好是平躺是比较好的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 现在许多的人都比较摄生保健,可是许多人都是盲意图去跟风,许多人都不知道自己的摄生保健法是不是适宜自己的,运用中医保健摄生,有必要对症下药,清楚每一种食物的作用,不能把一些相克的食物放在一同,避免食物中毒。中医摄生的饮食准则是要准时饮食,每天都要准时的进行三餐;多食少餐,每餐吃到8分饱就中止;多食温暖的食物,避免寒凉的食物;进食时不要太快,要细吞慢咽;食物要清淡,少盐少油;食物要软,软的食物才简单消化。

    黄大牛

  • 春天是一个万物复苏的时节,中医在春季摄生的时分需求阴阳结合,依据本身的特色分为平补和清补,平补适宜正常人群和体弱的人群,能够食用荞麦、豆浆、薏苡仁、绿豆及芝麻、苹果、核桃等。清补的能够食用梨、藕、荠菜、百合等。春天饮食适宜多吃禽类少吃畜类的肉来维护心脏;要多吃生的少吃熟的来削减致癌物质的汲取;多吃复原食物,复原食物含有胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分,能够确保脑血管晓畅的健康状况。

    cacacafe

  • 秋季摄生首要便是养肝,以“滋阴润肺”为基本原则来调度饮食,要做到早睡早起,防备秋天枯燥。能够食用一些防秋燥的食物如:秋梨汤、木耳芝麻汤、荸荠豆浆汤、菊花汤等来润泽身体。平常多喝水,能够喝一些蜂蜜来滋阴润肺。尽管跟着夏天暑气的衰退,人们的食欲逐步进步,但假如不留意起居饮食的调整,就会会呈现腰膝酸软,精力疲乏,食欲不振或烦躁多梦,潮热低烧等气虚、阴虚的症状,能够多吃一些生津润燥、补气滋阴的食物,如雪梨、鸭梨等,有条件的能够吃些秋梨膏。

    露露华府

  • 冬季在中医看来是一个十分适宜进补的时节,正所谓“冬宜藏”,而冬季是一个冰冷的时节,活血养血是最适宜群众的冬季摄生之道。肾是先天之本、生命之源,它能够调度咱们人体去习气时节的改变,所以冬季摄生重点是“养肾防寒”。饮食上要留意热量的弥补,多吃一些动物性的食物和豆类,弥补维生素和无机盐。冬季摄生适宜早晨服用热粥,晚餐则宜节食,以养胃气。朝晨起床喝上一碗热腾腾的粥,能够协助人体到达保暖、添加身体御寒才能,防备受寒伤风的成效。

    达儿妈

  • 每个当地都有归于自己的摄生办法,由于每个当地的水土、气候等等都不大相同,摄生办法天然各有异处,最适宜中国人的摄生办法并不是西医,西医是外国传进来的,仅仅治标不治本,而中医却是治本的,中医的基本原理是把人看作世界中位居天、地之间的一分子,以为人是经过呼吸从天空中汲取阳气,经过食用五谷菜蔬从大地上获取阴气。咱们能够操练太极拳,气功等去进行摄生;还有便是一些缓解疲惫的按摩和中式饮食,这些都能够帮咱们渐渐的调度好身体,让咱们的身体康复平衡状况,让身体不患病或许削减患病。

    CEC分明

  • 大学生都喜爱熬夜玩电脑,吃饭不守时,常常大吃大喝,日子习气欠好,所以摄生保健首要是从调整日子习气这些方面下手。例如操控饮食,不要大吃大喝;多吃一些时令的蔬菜生果,要守时定量的吃三餐,要依据当地的环境去挑选适宜的饮食;不要常常吃辛辣的食物;养成杰出的作息习气,尽量在22:00之前睡觉,少一点对着电脑,玩电脑时要有自我操控;有空的时分多打打球,踢踢毽子;有需求的还能够去刮痧或许拔火罐等。

    小天使的话

  • 跟着都市人的日子节奏,咱们底子没有什么时刻去做运动,每天都沉浸在作业之中,身体一朝一夕的就变差了。其实只需求一点点的时刻,就能够协助咱们的身体变健壮。中医以为,舌头与人体的内脏有着亲近的联络,有时刻多运动一下舌头,就能够加强各个内脏的功用,然后到达强身健体的成效。咱们的腋窝处有一个重要穴道,名为极泉,针灸或按摩极泉有宽胸宁神,强身健体的成效。前胸是人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不光能够起到宽中理气的作用,还对改进人体肺部功用、进步抵抗力有重要作用。

    为爱长大

  • 进步免疫力咱们能够用食疗法,大蒜、西红柿、卷心菜等等,都是一些对身体比较好食物;还有的便是白色的肉类,例如鱼,鱼类含有欧米伽-3能够协助血液发生许多的抗流感细胞,有助于进步人体免疫力;还有粗粮类,它们都含有各式各样的纤维素和维生素,能够协助人体进步免疫力。多吃富含维生素C的食物,它能够下降毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻挠病毒进入人体安排,维护机体器官。绿叶蔬菜、西红柿、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等都富含维生素C,食用时最好生食,避免能量的丢失。

    蜜糖魔女

  • 想增加头发,在中医视点以为,多食用含硫蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉、酵母、鱼贝;有许多构成发质所必需的微量元素的蔬菜和生果,富含维生素B6、E的花生、麦片、香蕉、豆类、蜂蜜、酵母、蛋类及猪肝都能够增加头发,由于蔬菜生果内含有许多构成发质所必需的微量元素,而维生素B6及E有防备青丝和促进头发成长的作用。头发首要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,多食用以上食物都能够有用的协助头发的成长。

    纷飞的心意

  • 中医并不同于西医,中医注重的是调度,是一种经过中医的各种办法去增强个人体质、颐摄生命、防备各种疾病,然后到达延年益寿。中医的摄生注重全体和系统性,意图是调度身体和防备疾病。中医的摄生作用是一种比较综合性的强身益寿活动,它并不像西医那样只治标不治本,但中医的作用并非一天两天就能够看出来的,要耐久运用才会有成效可见。中医保健的摄生食疗能够使咱们的身体渐渐的发生改变,然后到达一个平衡的状况,到达强生健体的成效。

    大黄狗77

  • 许多人都喜爱摄生,他们常常会参阅一些书本去学习一下摄生的宝典,可是现在市面上有关摄生的书本层出不穷,各式各样的书本里边的内容却各不相同,有的说这样好,有的却说这样欠好,导致读者不知道哪一个是真的哪一个是假的,很简单让读者莫衷一是。下面咱们引荐一下比较靠谱的书本,我们能够参阅一下:《百病饮食心思运动调护丛书》、《做自己的健康管家》、《百病百问沙龙丛书》、《中医药浴摄生大全》、《求医不如求己》等等。

    军琴书画

  • 常常传闻人家用中医摄生,可是许多人都不知道中医摄生有没有用途,到底有什么用途。其实中医摄生仍是挺管用的,可是它的作用并不是一针就收效的那种,而是需求渐渐的调度,需求对症下药。中医摄生是对今后的健康有协助,需求长时间的尽力,不能功败垂成。中医摄生所依据的便是生命规则,选用各式各样的中医办法进行人体的摄生,坚持和增进人体的健康,削减患病的时机,然后到达延年益寿的作用,其进程既注重形体的维护,更注重精力上心思方面的调摄。

    北京人在GZ

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